奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
容易有災禍的姓名筆劃1.個性反覆惹人厭筆劃：任何一格9、19、49、59及尾數為0. 容易有災禍的姓名筆劃1.個性反覆惹人厭. 如果你的姓名有以上的筆劃 ...
下表整理了匯豐銀行跨國匯款手續費： 除了付款銀行匯豐銀行外幣匯款手續費外，處理收款或代理的海外銀行通常會額外收取一筆 匯款手續費 。 你可以選擇由自己支付手續費（OUR）、由受款人支付（BEN）或兩個分攤各自的手續費（SHA）。 選擇由本人支付的話，費用將會你指定的戶口中扣除；如果選擇由受款人支付的話，則視乎收款銀行的安排，從匯款或受款人戶口中扣除所需費用。 因此，除非你在匯款時選擇承擔所有手續費，否則收款人最終收到的款項會扣除了相應的手續費。 滙豐環球轉賬服務 滙豐另設有「滙豐環球轉賬服務」，專為匯款至個人和第三方海外滙豐銀行戶口的客戶而設。 滙豐尚玉、滙豐卓越理財和 滙豐One 客戶更可獲豁免所有服務費用。 ²此服務現時涵蓋澳洲、中國、新加坡、台灣、加拿大、英國和美國等多個國家。
手痣相｜手指及手背上長了痣？原來這些不起眼的手痣代表著不同意思，而且在不同位置都有藏玄機，當中含有財富、事業、健康、婚姻等運勢，因此大家都不能輕視。今天就跟大家分享一下10種痣相算命，看一看手上的「痣」於不同的位置代表著什麼意思吧!
金字塔是古埃及法老的坟墓，它们反映出来古埃及人在工程学、数学等学科方面的成就，同时也反映了他们对死亡和来世的信仰和宗教的追求，其中最出名的应该是被大家熟知的吉萨金字塔群。 金字塔与古埃及神话 金字塔的存在与古埃及神话间有着密不可分的关系。 它与古埃及人的宗教信仰和死亡观念紧密相关。 为什么这样说呢？ 因为阿在古埃及人的信仰中，死亡被认为是一种从尘世生活到永恒生活的转变，而金字塔则是被认为是可以帮助死者到达永恒的建筑。 金字塔的形状和结构被认为可以代表神灵和神秘的力量。 举个例子来说，金字塔的形状被认为是象征着埃及神话中的山形，代表着天空和太阳的上升和下降，同时金字塔的三角形形状被认为可以代表天地之间的桥梁，使得死者可以在来世中与神灵联系。
《黑暗榮耀》 第2季在10日上線。 （圖／Netflix提供） 有網友在Dcard以「《黑暗榮耀》角色名字的注音」為題PO文，公開5位主角名字的正確讀音，分別是女主角「文同『珢』」、霸凌者「朴『涎』鎮」、「全宰『寯』」、「李『蓑』羅」和「孫『慏梧』」，向大家提問：「你能正確唸出《黑暗榮耀》所有角色名字嗎？ 」 《黑暗榮耀》 角色正確名稱唸法公開。 （圖／翻攝自Dcard）...
屬龍有貴人相助、屬馬防舊疾復發，12生肖事業、健康、財運、感情運大公開. 12生肖下半年的事業、健康、財運、感情運來了!. 2023年上半年如風暴 ...
2024年01月14日 18:48 小鴨子為什麼會錯認媽媽？ 個體出生後不久，會因為最初遇到的刺激或對象表現出一些固定的行為模式，這被稱為「印刻效應」。 最早提出印刻效應的是奧地利心理學家康德拉·洛倫茨，他曾經做過一個經典的印刻實驗。 洛倫茨用孵化器孵化了一群小鴨子，小鴨子出生後第一眼見到的是洛倫茨，它們把洛倫茨當成了自己的母親，無論洛倫茨走到哪裡，它們都會跟在他後面。 見到自己真正的母親，卻不予理睬。 受到驚嚇時，小鴨子就會跑向洛倫茨。 小鴨子對洛倫茨的「依戀」現象被稱為「母親印刻」，指的是動物把自己在出生後遇到的第一個對象當成母親，並會對其產生偏好和追隨反應。 印刻是動物的一種本能。
擺在門口：門口是財氣出入之地，想要起到招財作用的話，你可以將羅漢松擺在門口兩邊。 放在客廳：通常情況下，客廳佔據的面積最大，是氣運最旺的地方。 你把羅漢松種在客廳的話，它不僅能夠鎮宅，還會增加氣運，給家裡人帶來幸福安康。 種在書房：書房是與事業、升學運勢緊密聯繫的位置，將羅漢松養護在書房中，家裡人的事業和升學都會有比較好的發展。 2.風水禁忌 避免擺放在西方：西方方位對應八卦中的兌卦，五行屬金。 因為金克木，所以羅漢松應避免擺放在西方，否則它的作用就會受到克制。 不宜種植在財位：羅漢松葉子是針狀，種在財位上不利於財氣匯集，因此它並不是適合擺在財位上的植物。
5公里多遠
